Back to All Events

Hyvän olon eväitä Teneriffalta 16.-23.3.2018


1486800177718.jpeg

Ryhmä täynnä <3

Uutuusviikko ravitsemusterapeutti Marja Ruutin kanssa Cristóforon hyvinvointikeitaassa Teneriffalla maaliskuussa 2018

21439604_10155155417329086_873393696_o.jpg

Viikko antaa eväitä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin päivittäisellä joogalla ja ravintoluennoilla. Luennoitsijana ja jooganohjaajana toimii Marja Ruuti, joka on pitkän kokemuksen omaava ravitsemustieteen maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, sekä jooganohjaaja. Hän on perehtynyt myös funktionaaliseen lääketieteeseen ja luonnonmukaisen hoidon menetelmiin. Jooga on rauhallista hathajoogaa. 

Tietoa siirretään käytäntöön Slow Mondon emäntien idearikkailla mehustus- ja  kokkauskursseilla. Lisäksi kävelyretkiä Teneriffan upeassa luonnossa. Valoa, lämpöä ja uusia käytäntöjä kotiinviemiseksi. Raikasta ja rikasta luomukasvisruokaa pääosin majapaikkamme omalta kasvimaalta. Majoitus saaren eteläosassa San Cristóforon idyllisessä keitaassa, jossa 2-hengen pieniä taloja. Rentouttava vyöhyketerapiahoito. Ranta kävelymatkan päässä. Matkalukemiseksi jokainen saa itselleen Marjan Oikeaa ravintoa minulle -kirjan.

21458327_10155155494939086_337843700_o.jpg

Matka sopii niin senioreille kuin juniorimmeillekin, pääasiassa on halu pysähtyä ja päivittää oma hyvinvointi. Matkalla asioista puhutaan asiantuntemuksella, mutta selkeästi. Et tarvitse ennakkotietoja ja -taitoja ravinnosta tai joogasta. Kurssi tarjoaa kuitenkin uutta meille kaikille!

MATKAOHJELMA

Perjantai 16.3.

Norwegianin iltalennot 17.15-21.50 Helsingistä Teneriffan eteläiselle kentälle, yhteiskuljetus majapaikkaamme San Cristóforoon, myöhäinen iltapala ja majoittuminen.

Lauantai 17.3.

8-9 aamujooga Sala Magnassa

9-10 aamiainen

11-12 Marjan luento 1

13-14 lounas

16-17 mehustustyöpaja Yin Yanissa

18-19 päivällinen

Sunnuntai 18.3

8-9 aamujooga Sala Magnassa

9-10 aamiainen

11-12 Marjan luento 2

13-14 lounas

15- kävelyretki rannalle

18-19 päivällinen

Maanantai 19.3.

8-9 aamiainen

10-16 yhteinen puolen päivän kävelyretki vuoristossa kanarianmäntymetsässä & retkieväät

18-19 palauttava iltajooga

19-20 illallinen

Tiistai 20.3.

8-9 aamiainen

Vapaa päivä. Mahdollisuus Marjan konsultaatioon!

Keskiviikko 21.3.

8-9 aamujooga

9-10 aamiainen

11-13 kasvisruokatyöpaja Yin Yanissa

13-14 lounas

18-19 iltajooga Sala Magnassa

19-20 illallinen

Torstai 22.3.

8-9 aamujooga

9-10 aamiainen

11-12 Marjan luento 3

13-14 lounas

17.30-18.30 iltajooga Sala Magnassa

20 päättäjäisillallinen (omakustanne) ravintolassa

Perjantai 23.3.

Yhteiskuljetus lentokentälle missä sisäänkirjautumisen jälkeen yhteinen aamiainen. Norwegianin paluulento Suomeen 8.00-16.15.

 

Matkan hintaan 1790€ sis. lennot, kuljetukset Teneriffalla, majoitus aamiaisella, lounaat ja illalliset (lukuunottamatta vapaapäivää, jolloin sis. aamiainen ja päättäjäisillallista), Marjan luennot ja ohjatut joogatunnit, kävelyretket, mehustus- ja kasvisruokatyöpajat, tunnin rentouttava vyöhyketerapiahoito, Marjan Oikeaa ravintoa minulle -kirja.

Lisämaksusta: 
Henkilökohtainen hyvinvointituokio Marjan kanssa (50€)

Varausmaksu 300€

JS Travel lisää matkan hintaan palvelumaksun 25€/varaus (yksi laskutusosoite).

 

Matkaehdot

Joogamatka järjestetään, mikäli ryhmässä on vähimmäismäärä osallistujia.

Matka järjestetään yhteistyössä luotettavan suomalaisen matkatoimiston JS Travel Oy:n kanssa www.jstravel.fi, joka soveltaa yleisiä valmismatkaehtoja sekä erityisehtoja. Yleiset ehdot löytyvät tästä linkistä.

Mikäli matka peruuntuu matkanjärjestäjän toimesta, palautetaan varausmaksu asiakkaalle.

Matka vahvistetaan sähköpostitse heti kun ryhmä on koossa, jonka jälkeen lasku loppuerästä lähetetään sähköpostilla.

Suosittelemme kaikille matkalle lähtijöille matkavakuutuksen ottamista, johon sisältyy riittävä peruutusturva.

JS Travel pidättää oikeuden matkaohjelman muutoksiin.

Paikkoja rajoitetusti, ota yhteyttä ja tee varaus nyt!

Lisää Marjasta: 

Marja Ruuti (www.marjaruuti.fi)

Ravitsemustieteen maisteri, laillistettu ravitsemusterapeutti, jooganohjaaja

Perehtynyt myös funktionaaliseen lääketieteeseen ja luonnonmukaisen hoidon menetelmiin

Toimii luennoitsijana, opettaa ravintokursseilla ja pitää yksityisvastaanottoa.

”Oikeaa ravintoa minulle – opas ravintosuositusten viidakkoon” (Gummerus 2012)

”Terve maksa – avain hyvinvointiin” (Mividata 2015)

Ravinto-osuus kirjassa ”Parasta aivoillesi – ohjeita aivojen hyvinvointiin” (Otava 2010)

Earlier Event: November 14
Joogaa Las Palmasin vanhassa kaupungissa
Later Event: April 20
Joogaviikonloppu Tallinnassa